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  任何家長都希望知道怎樣能讓寶寶甜美的進入夢鄉(xiāng)。下面有幾種不同的嬰兒睡眠解決方案，可以盡力幫助我們的孩子以及每一個家庭成員都得到優(yōu)質(zhì)的夜間睡眠。一旦找到適合寶寶的方法，請堅持下去。

  1.白噪聲

  大多數(shù)嬰兒都沒有這方面的睡眠問題，他們幾乎都可以很好地應(yīng)對背景噪聲，如收音機或電視等。這是因為寶寶在媽媽的肚子里的時候已經(jīng)習慣了聽所有的聲音，而有一些類型的白噪聲是舒緩的，有鎮(zhèn)定的作用，比如催眠曲或輕音樂，我們可以采用。它不必是一個奢侈的手機或嬰兒的小工具。我們可以利用無線電臺哄寶寶入睡，當然有一個音樂播放器會更好，這樣我們可以專門為嬰兒創(chuàng)建一個促進睡眠播放列表。

  2.助眠

  有些寶寶睡眠解決方案要求使用特定的項目來助眠。每一個嬰兒的方法都不一樣。對于許多嬰兒來說，這可能只需要一個奶嘴。幼小的嬰兒往往會覺得吸吮是非常舒緩的一件事并能夠幫助他們睡得更好。對于其他人，可能傾向于接近自己的媽媽，因為寶寶知道他們媽媽身上的味道，這種味道會給他們帶來安慰，讓他們知道媽媽就在附近，從而獲得安全感和滿足感，使他們更容易入睡。

  3.睡眠姿勢

  雖然有些嬰兒在嬰兒床或搖籃睡都沒有問題，但其他人可能在不同的位置會睡得更好。請記住：永遠不要把寶寶放在另一個孩子身邊睡，因為這是有風險存在的，可能會發(fā)生擠壓事件，畢竟幼兒睡著了都是無意識的，當然我們可以選擇使用睡眠定位器來時刻了解寶寶的情況。

  4.針對孩子哭泣的方法

  如果以上的一切都失敗了，我們可以試試下面這個方法。似乎已經(jīng)有了很多照顧寶寶經(jīng)驗的其他家長，只會在孩子發(fā)出尖叫的時候，再進去安慰他，但大多數(shù)家長都是在聽到寶寶哭泣的那一瞬間立刻進去哄她，我們的建議是每次先讓寶寶哭大約15分鐘左右，然后在進去房間里說話或是唱歌給他安慰、哄他睡覺，但一定不要把他們抱回我們的臥室。如果我們嘗試著經(jīng)常這樣做，孩子們就會逐漸縮短哭泣的時間，直到完全停止睡前哭泣，并乖乖的在自己的臥室里睡覺。

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